发了一条信息，眼睁睁看着它显示“已读”，然后……就没有然后了。这种数字时代的微小挫败感着实不多，却能让一个原本完美的周二瞬间变成一场侦探调查。他们是在忙吗？你说了什么奇怪的话吗？他们在起草回复吗？是不小心点开的吗？他们现在是不是暗地里讨厌你？太棒了。

从技术上讲，“被已读不回”字面意思就是它表现的那样。Hinge的爱情与连结专家莫·阿里·B（Moe Ari Brown）表示：“‘被已读不回’指的是一个人向另一个人发信息却没有收到回复，尽管发送方能看到对方已经收到了这条信息。”虽然字面定义需要已读回执，但这个短语已经成为一种代称，指那种发了信息明知对方大概已经看到、却比预期等待更长时间才能得到回复的熟悉体验。

在几乎任何语境下，被已读不回都会令人恼火，但当另一端是你正在约会、暗恋或与之有浪漫情愫的人时，这种感觉就完全不同了。《联盟》（The League）的情感与沟通专家雷切尔·马尼（Rachel Mahoney）说，这种沉默“会引发拒绝、焦虑和困惑的感觉”。这就解释了为什么交友软件配对对象的一条未读短信，会突然让你把最后六条消息的标点符号分析得像刑事审判中的证据一样。

但在你断定被已读不回意味着对方失去兴趣之前，还有大约一百万种其他解释值得考虑。接下来，专家们将解释被已读不回究竟意味着什么、在跟进之前你应该等待多久，以及未读短信在什么时候确实能说明一些问题。

1. 通常情况下，这可能意味着你目前并非优先事项。简而言之，正如获得许可的婚姻和家庭治疗师奇沃恩·亨利（Chivonne Henry）所解释的那样，被已读不回可能意味着你在那个特定时刻并不是优先事项。好吧，这听起来很残酷，“在此期间”这几个字却很重要。这可能意味着在这一分钟或这一小时内，或者如果已经过去了好几天，则是在他们生活中的这个特定阶段内。

我们都曾因为某人不回复而惊慌失措，结果他们最终发回了一条信息，对他们失联的原因做出了完全合理的解释。根据具体情况，被已读不回一个小时甚至一天，不一定非要成为把某人排除在外的理由。生活很忙！我们会分心的！但如果已经过去了好几天而对方毫无音讯，也许是时候停止傻等回复了。

2. 要明白不同的人有不同的发短信习惯。如果你最近才开始和这个人约会或聊天，这一点尤其需要记住。我们并非都以同样的方式离不开手机，我们也没有相同的发短信风格，与新伴侣找到沟通的默契可能需要一点时间。

马尼说：“并不是每个人都处于你的时间线上，或者与你共享相同的沟通速度。有些人天生与手机联系更紧密，回复也更快。”也许他们很忙，也许他们只是不总是立即回复，或者他们是那种更喜欢电话或面对面交流的人。这就把我们带到了……

3. 就你偏好的沟通风格进行一次对话。如果你和这个人聊了一段时间，而你们的发短信习惯似乎并不搭调，那么就此进行一次对话可能是值得的。 *至少，你可能会发现沟通鸿沟更多地与他们的发短信偏好有关，而不是他们对你的兴趣。马尼说：“如果你因被已读不回而烦恼并仍在和这个人约会，让他们知道这种感觉不好。我们常常最终陷入基于先例的自然沟通模式周期中，但如果你处理得当，人们是能够适应的。”

至于如何做到这一点，布朗建议在不羞辱或指责对方未能达到你的期望的情况下，尽可能保持透明：“沟通可以是这样的：‘嘿，我很高兴能多了解你一些，如果你也感兴趣的话，我很乐意继续与你保持联系。我通常喜欢通过信息进行持续沟通（在24小时内），我也能适应更适合我们日程安排的其他沟通方式。我很想听听你的想法。’”

4. 重新审视这条信息，看看你最后发的消息是否真的需要回复。亨利建议重新审视你最后发的一条消息，问问自己它是否真的需要回复。有时对话只是自然而然地渐渐消失，或者你最后的消息可能没有给对方留下太多回应的余地。

这并不一定意味着你被故意忽视了。如果你想在未来避免这种含糊不清，试着更直接一些。正如红娘和约会专家特内莎·伍德（Tennesha Wood）所解释的那样，不要说“我们改天一起出去玩”，而是尝试更清晰的表达，比如“我对你有兴趣，我想花时间和你在一起并了解你”。

用“我想见你——今晚能见面吗？”来直接索取你想要的东西，而不是开放式的“在干嘛？”。

5. 要有耐心。亨利补充说：“很多时候，我们可能只是想得太多，会假设对方可能是故意无视我们，而他们其实只是很忙。”既然这总可能只是一次暂时的耽搁，就给对方一些信任。

不要立刻连发三四条短信去问他们是否收到了你的消息。给他们一些时间和空间来回复，并想想如果别人对你做同样的事，你会作何感想。

6. 停止发短信。亨利说，是的，被已读不回有时会令人困惑甚至受伤，但要抵制继续发短信的冲动。她补充说：“所有的沟通都在传达信息。”

如果你已经联系了他们，并且给了他们合理的时间来回复，继续发信息可能无法给你带来你想要的清晰度。到了那个时候，让他们的下一步行动——或者毫无行动——来向你说明一些问题。

7. 过好你自己的生活。约会教练朱莉·范（Julie Pham）建议：“过好你的生活，因为你很重要，所以要这样对待自己。”尽管让一条未读短信劫持你的注意力极具诱惑力，但要抵制坐在那里等待回复的冲动。

范说：“当你不断地等待别人时，你是在向自己和他人传达你处于次要地位的信息。”

8. 发送跟进短信……但前提是已经过去了一段时间，且你确信自己能够克制只发一条消息并保持随意。布朗说：“如果你两天内没有收到回复，可以发一条不需要特定回复的随性信息，比如‘如果你很忙也没关系，只是想了解一下你最近怎么样’。”

“这为对方提供了一个真诚表达感受的机会，因为你已经打开了对话。”但仅此而已，红娘兼高端婚介（Exclusive Matchmaking）首席执行官苏珊·特龙贝蒂（Susan Trombetti）强调说：“不要在这个时候用更多短信去狂轰滥炸他们，”她说。

“而且，无论你做什么，如果没有收到回复，千万不要发送生气或尖酸刻薄的短信。”

9. 问问自己这是否是一种模式。Sasha Jackson, LCSW解释说，如果你经常被这个人已读不回——或者经常觉得有这种感觉——请对照一下你自己的恋爱模式和期望。

你可能在追求那些不可用的人（情感或其他方面），或者你没有明确表达你对约会对象的期望。

10. 不要将其个人化。当你发现自己被已读不回时，很容易做出非常戏剧化的结论，其中大部分可能更多地与你自己的焦虑有关，而不是手机另一端正在发生的事情。

不过，有时最简单的解释就是正确的解释。正如特龙贝蒂所指出的，有时被红娘已读不回意味着某人对你真的没那么感兴趣。

如果是这样的话，那就放手吧。一个人的缺乏兴趣绝不能反映你的价值、性感程度或你未来浪漫前景的可行性。外面有很多人至少会回你的短信。