美国疾病控制与预防中心（CDC）国家卫生统计中心（NCHS）的一项最新报告显示，近四分之三的美国成年人报告曾经经历疲劳。

女性和年轻成年人报告的频繁疲劳发生率最高。

经历频繁疲劳的成年人更有可能报告焦虑和抑郁症状以及认知困难。

频繁疲劳还与工作和社交活动的受限有关。

根据CDC国家卫生统计中心于9月3日发布的一份报告，疲劳在美国成年人中非常普遍。

NCHS发现，71.5%的成年人报告在至少某些日子里经历过疲劳，其中10.7%的人报告在大多数日子里都有疲劳感。

16.6%的成年人报告有频繁疲劳，即大多数日子或每天都有疲劳感。

疲劳不仅仅是感到困倦或疲乏。

这是一种极度的疲劳感和缺乏精力的状态，会干扰你的日常活动，并且可能无法通过睡眠得到改善。

“这些发现令人担忧，但并不令人意外。

许多美国人正在努力平衡工作、家庭责任、经济压力以及对未来的持续不确定性，”Recovered的首席成瘾专家、哲学博士马特·格洛维亚克（Matt Glowiak）说。

格洛维亚克没有参与这项研究。

该报告没有探讨频繁疲劳的根本原因。

然而，专家表示，压力是导致疲劳的众多因素之一。

NCHS报告使用了2024年国家健康访谈调查收集的数据，以评估18岁及以上成年人的疲劳症状。

研究发现，女性比男性更有可能经历频繁疲劳，其中20%的人报告了这一情况。

年轻成年人也更有可能报告频繁疲劳，18至34岁年龄段中有19.5%的人经历了这种情况。

“女性和年轻人经常面临可能导致疲劳的独特压力。

许多女性需要平衡多重照顾、职业和个人责任，而年轻人则在应对重大生活转变、经济不确定性和高社会期望，”格洛维亚克说。

“这两个群体也可能更加意识到并愿意承认他们对心理健康和福祉的经历，这可能会影响疲劳被识别和报告的方式。”

该报告还发现，不同种族和族裔的频繁疲劳情况存在差异：美洲印第安人和阿拉斯加原住民成年人为25.5%，白人成年人为18%，黑人成年人为17.3%，西班牙裔成年人为12.9%。

频繁疲劳在某些地区也更为普遍，南部地区有17.7%的报告率，中西部地区为17.5%。

农村地区（20.5%）的频繁疲劳发生率也高于城市地区（14.5%）。

有频繁疲劳的个人也经常报告其他功能困难，包括：69.6%报告有焦虑症状，46.1%报告有认知困难，45%报告有抑郁症状。

与没有频繁疲劳的人相比，经历频繁疲劳的人出现抑郁症状的可能性是前者的三倍以上，报告认知困难和焦虑症状的可能性是前者的两倍。

有频繁疲劳的人还发现他们的工作和社交生活受到了影响。

36%的频繁疲劳者报告了工作受限。

在社交活动方面，16.2%的人报告社交活动存在一些困难，而12.8%的人报告有很大困难或根本无法参与这些活动。

在频繁疲劳症状的强度方面，最大比例的人（45.3%）报告他们的症状持续了一天中的一部分时间，34.5%的人报告症状持续了大部分时间，20.2%的人报告症状持续了一整天。

最大比例（46.8%）还报告他们的疲劳程度介于“有一点”和“很多”之间。

其他人则将他们的疲劳描述为“很多”（38.8%）和“有一点”（14.5%）。

疲劳可能是其他健康状况的症状或药物的副作用。

然而，它也可能与压力有关。

“疲劳的潜在原因（无论是身体上的还是心理上的）是极其广泛的。

甚至单个人也可能经历多种导致疲劳的诱因，”加利福尼亚州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心经委员会认证的家庭医学医师大卫·卡特勒（David Cutler）说，他没有参与该研究。

慢性压力会导致皮质醇和肾上腺素等压力荷尔蒙发生持续变化，这可能会导致疲劳。

美国心理学会（APA）最新的“美国压力调查”发现，大多数成年人感到孤立、被排挤，并且比以前更对未来感到压力。

格洛维亚克对此表示赞同，并补充说：“当压力变成慢性时，疲劳就会成为日常生活的一部分，而不再是偶尔的经历。”

绝经期间的疲劳源于代谢、激素和心理社会变化的复杂组合，这些变化会破坏身体的能量平衡。

在绝经过程中可能恶化的所有症状中，疲劳在临床上意义重大，因为它可能是致残的。

这也是最常见和最令人痛苦的症状之一。

一项研究发现，85.3%的绝经后女性和46.5%的围绝经期女性报告了身体和精神上的精疲力竭。